Aprende a comer bien, sin dietas ni complicaciones 🍎💪

El curso “La Ciencia de Comer Bien para Vivir Mejor” te enseña, paso a paso, cómo entender la nutrición desde cero y aplicarla a tu vida real.

No necesitas ser experto: aquí descubrirás cómo los alimentos influyen en tu energía, tu cuerpo, tus emociones y tu bienestar general.
 
Este programa educativo, creado por Jo Gómez, combina ciencia, práctica y consciencia para que aprendas a nutrirte de verdad, sin miedo a la comida ni dietas extremas.
 
📘 ¿Qué aprenderás?
 
Qué es nutrición y cómo impacta tu cuerpo.
Los 3 macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y cómo equilibrarlos.
Cómo identificar alimentos reales vs ultraprocesados.
Leer etiquetas sin caer en engaños del marketing.
Crear un plan alimenticio según tus metas (pérdida de grasa o ganancia muscular).
Construir una relación sana y sostenible con la comida.
 
💡 Ideal para:

Personas que desean mejorar su salud, rendimiento y bienestar sin volverse “fitness extremos”. Perfecto para adultos, jóvenes, padres y cualquiera que quiera vivir más y mejor.
 
⚡ Incluye:

6 módulos en formato educativo, guías prácticas, ejemplos de menús, tablas visuales, y estrategias de alimentación realista.